Koronavirüs periyodunda en hayli etkilenen yaş kümelerinden biri de çocuklar oldu. Bilhassa uzaktan eğitim periyodunda konutta kalan ve bulaş riskinden dolayı park, bahçe üzere hayli sık kullandıkları alanlara gidemeyen çocuklarda obezite riski arttı.
Çocuk hastaların büyük bir kısmının kilo alma, obezite şikayeti ile polikliniklere başvurduklarını belirten Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzm. Dr. Yeşim Çınar Yakar, “Bütün gün meskende oturmaları, akranları ile vakit geçirememeleri, online eğitim niçiniyle tüm gün tablet ve televizyon izlemeleri çocukların ister istemez kilo almalarına sebep oldu. Covid- 19 salgını daha sonrasında çocuklar hem fizyolojik olarak ve birebir vakitte ruhsal olarak fazlaca etkilendi” dedi.
Medıcana International Samsun Hastanesi’nde vazife yapan Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzm. Dr. Yeşim Çınar Yakar, çocukların Covid devrinde beslenme durumlarıyla ilgili değerli açıklamalarda bulundu. Şuan hastaların büyük bir kısmı kilo alma, obezite şikayeti ile başvurduklarını belirten Dr. Çınar, “Genellikle obezite hastalarda biz ileriki devirlerde kalp damar hastalıkları, uyku apnesi, karaciğer yağlanması, şeker hastalığı üzere birlikteinde getirdiği hastalıklarla uğraşmaktayız. Bunu önlemek maksatlı bilhassa çocuklar için idman öneriyoruz. Ailelere de birebir biçimde sabah bir arada idman yapmalarını öneriyoruz. Mümkünse dışarıya epey fazla insan olmayan ortamlara, hem güneş ışığından yaralanmalarını tıpkı vakitte hareket etmesini istiyoruz. Sıhhatsiz besinlerden bilhassa paket besinlerden, katkı unsurlu besinlerden uzak durmalarını önermekteyiz” diye konuştu.
“Çocuklarda bağışıklık”
Bilhassa korona virüs periyodunda bağışıklığı arttırmak emelli çocukların haftada iki kere Omega 3 açısından balık tüketmelerini gerektiğini tabir eden Dr. Yakar, “Balık tüketme ile ilgili kasvet var ise ceviz, avokado üzere Omega 3 açısından yüksek besinleri gıdaları tüketmelerinin istiyoruz. Et tüketimi, mevsimsel zerzevat ve meyvelerin tüketimi değerlidir. Olağanda vitamin seviyeleri yerindeyse ekstra vitamin desteği yapmıyoruz. D vitamini bunların haricinde değerlidir. Dışarıya çıkamadığı için çocuklar güneşten epey fazla etkilenemiyorlar. Onun haricinden çinko seviyesi bizim değerlidir. Çocuklarda uykuya epey değer vermelerini istiyoruz. Zira uyku sırasında meletonin hormonu salgılanıyor. Meletonin hormonu da bağışıklığın güçlenmesi hücre yenilenmesi açısında epeyce kıymetlidir. Çocukların bilhassa saat 22.00 ile gece 02.00 içinde derin uykuya geçmiş olmalarını bekliyoruz. Ailelerinde nizamlı beslenmesini yalnızca çocuklara söyleyerek değil kendilerinde uygulayarak yapmasını bekliyoruz. Obezite riski şayet anne yahut baba obezite ise çocuklarda obezite riski 15 kat artmaktadır. Yanlışsız ve âlâ beslenme anne ile babadan başlamaktadır” biçiminde konuştu.
Çocuk hastaların büyük bir kısmının kilo alma, obezite şikayeti ile polikliniklere başvurduklarını belirten Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzm. Dr. Yeşim Çınar Yakar, “Bütün gün meskende oturmaları, akranları ile vakit geçirememeleri, online eğitim niçiniyle tüm gün tablet ve televizyon izlemeleri çocukların ister istemez kilo almalarına sebep oldu. Covid- 19 salgını daha sonrasında çocuklar hem fizyolojik olarak ve birebir vakitte ruhsal olarak fazlaca etkilendi” dedi.
Medıcana International Samsun Hastanesi’nde vazife yapan Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzm. Dr. Yeşim Çınar Yakar, çocukların Covid devrinde beslenme durumlarıyla ilgili değerli açıklamalarda bulundu. Şuan hastaların büyük bir kısmı kilo alma, obezite şikayeti ile başvurduklarını belirten Dr. Çınar, “Genellikle obezite hastalarda biz ileriki devirlerde kalp damar hastalıkları, uyku apnesi, karaciğer yağlanması, şeker hastalığı üzere birlikteinde getirdiği hastalıklarla uğraşmaktayız. Bunu önlemek maksatlı bilhassa çocuklar için idman öneriyoruz. Ailelere de birebir biçimde sabah bir arada idman yapmalarını öneriyoruz. Mümkünse dışarıya epey fazla insan olmayan ortamlara, hem güneş ışığından yaralanmalarını tıpkı vakitte hareket etmesini istiyoruz. Sıhhatsiz besinlerden bilhassa paket besinlerden, katkı unsurlu besinlerden uzak durmalarını önermekteyiz” diye konuştu.
“Çocuklarda bağışıklık”
Bilhassa korona virüs periyodunda bağışıklığı arttırmak emelli çocukların haftada iki kere Omega 3 açısından balık tüketmelerini gerektiğini tabir eden Dr. Yakar, “Balık tüketme ile ilgili kasvet var ise ceviz, avokado üzere Omega 3 açısından yüksek besinleri gıdaları tüketmelerinin istiyoruz. Et tüketimi, mevsimsel zerzevat ve meyvelerin tüketimi değerlidir. Olağanda vitamin seviyeleri yerindeyse ekstra vitamin desteği yapmıyoruz. D vitamini bunların haricinde değerlidir. Dışarıya çıkamadığı için çocuklar güneşten epey fazla etkilenemiyorlar. Onun haricinden çinko seviyesi bizim değerlidir. Çocuklarda uykuya epey değer vermelerini istiyoruz. Zira uyku sırasında meletonin hormonu salgılanıyor. Meletonin hormonu da bağışıklığın güçlenmesi hücre yenilenmesi açısında epeyce kıymetlidir. Çocukların bilhassa saat 22.00 ile gece 02.00 içinde derin uykuya geçmiş olmalarını bekliyoruz. Ailelerinde nizamlı beslenmesini yalnızca çocuklara söyleyerek değil kendilerinde uygulayarak yapmasını bekliyoruz. Obezite riski şayet anne yahut baba obezite ise çocuklarda obezite riski 15 kat artmaktadır. Yanlışsız ve âlâ beslenme anne ile babadan başlamaktadır” biçiminde konuştu.