Uzun ömürlülüğün 'reçetesi' aynı zamanda düzenli ve sürekli fiziksel aktiviteden geçiyor ve her yıl olduğu gibi Amerikan Spor Hekimliği Koleji (Acsm), 'Health and Fitness Journal' Worldwide Fitness Trends bilimsel dergisinde “2024 Acsm” anketini yayınladı.” bu da sağlık ve fitness endüstrisindeki yaklaşan trendleri gösteriyor. Özellikle sağlıklı yaşam merkezleri ve fitness sektöründeki profesyoneller için temel bir araç olsa da, rapor aynı zamanda vatandaşın özellikle yılın başında yeni trendlere uyum sağlamasına da yardımcı oluyor. spor salonuna ya da spor kursuna.