Kilo vermek obeziteyle yaşayan insanların hedefidir. Çünkü kilo vermek, çeşitli hastalıklara yakalanma ve sonuçta erken ölüm riskinin azalmasıyla ilişkilidir. Ancak kilo vermenin, özellikle kas kütlesi ve kardiyopulmoner kapasite üzerinde olumsuz etkileri de olabilir, bu da insanların hareket etmesini ve hatta yürümesini zorlaştırabilir. Bu durumlarda fiziksel aktivite “reçete edilebilir” mi? Evet, uzmanlar Venedik'te yapılmakta olan Avrupa Obezite Kongresi'nde bir araya geldiğini söylüyor. Kilo verme programının bir parçası olarak, artan fiziksel aktivite de dahil olmak üzere yaşam tarzı değişiklikleri çok önemlidir. Kilo vermekten çok kas kütlesi üzerindeki etkilerden kaçınmak ve iltihaplanma durumunu azaltmaya yardımcı olmak için.
Tembellik değil hastalık: Obezite bedeni ve zihni etkiliyor
kaydeden Irma D'Aria
10 Mayıs 2024
Yakıcı egzersiz
Aslında, Kopenhag Üniversitesi'nden Haithem GA Alkhefagie tarafından sunulan bir araştırmaya göre, fiziksel aktivite inflamasyon durumunu ve potansiyel olarak diyabet ve ateroskleroz gibi bununla bağlantılı tüm hastalıkları, kullanılan bir ilaç olan liraglutid'den daha fazla azaltır. Obeziteyle yaşayan kişilerde kiloyu azaltmak için. Danimarkalı araştırmacılar, tip 2 diyabeti olmayan 95 obez yetişkini incelemiş ve onları düşük kalorili bir diyete tabi tutarak kilo kaybına neden olmuş; Daha sonra katılımcılar 52 hafta boyunca belirli bir programı takip eden dört gruba ayrıldı: birincisi orta düzeyde fiziksel aktivite, ikincisi liraglutid aldı, üçüncüsü fiziksel aktivite ve ilacı birleştirdi, dördüncüsü ise plasebo aldı. Sonuçlar, plasebo grubundaki katılımcıların tekrar kilo aldığını, yalnızca kombinasyon grubunda ise daha fazla kilo verdiklerini gösterdi. Ancak inflamasyon düzeylerini ölçen araştırmacılar, liraglutid ilavesinin daha fazla bir düşüşe yol açmadan yalnızca egzersiz yapan gruptaki kişilerde azaldığını gördü.
Aşırı kiloyla mücadelede uyuşturucu dönüm noktası olacak
Muhabirimiz Elvira Naselli tarafından
14 Mayıs 2024
Kişiye özel aktiviteler
“Fiziksel aktivitenin sağlık üzerinde her zaman olumlu etkisi vardır, ancak obeziteyle yaşayan kişilerde her hasta ve onun yetenekleri dikkate alınarak reçete edilmelidir. Faydalarını artırmak amacıyla kilo verme programının bir parçası olarak egzersizi uygulamaya koymak için en iyi zamanın ne olduğunu belirlemek için bilim camiasında büyük bir ilgi var”, diyor Endokrin Hastalıkları Kompleks Operasyonel Birimi (UOC) danışmanı Federico Vignati ve Danimarka sonuçlarının sunulduğu kongre oturumunun moderatörlüğünü üstlenen San Fermo della Battaglia (Como) Sant'Anna Hastanesi Diabetoloji Bölümü, “Çalışma, çok faydalı bir molekül olan ancak en etkili olmayan liraglutid ile gerçekleştirildi. Örneğin enflamasyon üzerindeki etkiler semaglutid ile daha fazladır ve yakın zamanda gelecek yeni nesil moleküllerle bunların daha da fazla olmasını bekliyoruz.”
Obezite ve daha yüksek ölüm riski: Sağlıklı kaslara sahip olmanın önemi
kaydeden Elvira Naselli
11 Mayıs 2024
Ameliyattan sonra
Bariatrik cerrahi geçiren ve kilo veren kişilerde aynı zamanda yağsız ve kas kütlesinde, kardiyorespiratuar kondisyonda ve kas gücünde azalmalar görülür. Metabolizma, fiziksel fonksiyon ve genel sağlık üzerinde zararlı etkilere neden olabilecek koşullar. Bu durumda fiziksel egzersiz de temel olabilir. Paris'teki Sorbonne Üniversitesi'nden Jean Michel Oppert'in Venedik'te açıkladığı gibi, şu ana kadar elde edilen sonuçlara baktığımızda, ameliyat sonrası dönemde ilave fiziksel aktivitenin kilo kaybı üzerindeki etkisinin ortalama olarak sınırlı olduğunu görüyoruz. 2 kilo – ancak genel sağlık üzerindeki etkileri büyük önem taşıyor: kalp-solunum kapasitesi gelişiyor ve kas kütlesinde önemli bir artış takdir ediliyor. Böylece verimli bir döngü tetiklenir: Ne kadar çok hareket ederseniz, o kadar kolay hareket edersiniz.
Tembellik değil hastalık: Obezite bedeni ve zihni etkiliyor
kaydeden Irma D'Aria
10 Mayıs 2024
Yakıcı egzersiz
Aslında, Kopenhag Üniversitesi'nden Haithem GA Alkhefagie tarafından sunulan bir araştırmaya göre, fiziksel aktivite inflamasyon durumunu ve potansiyel olarak diyabet ve ateroskleroz gibi bununla bağlantılı tüm hastalıkları, kullanılan bir ilaç olan liraglutid'den daha fazla azaltır. Obeziteyle yaşayan kişilerde kiloyu azaltmak için. Danimarkalı araştırmacılar, tip 2 diyabeti olmayan 95 obez yetişkini incelemiş ve onları düşük kalorili bir diyete tabi tutarak kilo kaybına neden olmuş; Daha sonra katılımcılar 52 hafta boyunca belirli bir programı takip eden dört gruba ayrıldı: birincisi orta düzeyde fiziksel aktivite, ikincisi liraglutid aldı, üçüncüsü fiziksel aktivite ve ilacı birleştirdi, dördüncüsü ise plasebo aldı. Sonuçlar, plasebo grubundaki katılımcıların tekrar kilo aldığını, yalnızca kombinasyon grubunda ise daha fazla kilo verdiklerini gösterdi. Ancak inflamasyon düzeylerini ölçen araştırmacılar, liraglutid ilavesinin daha fazla bir düşüşe yol açmadan yalnızca egzersiz yapan gruptaki kişilerde azaldığını gördü.
Aşırı kiloyla mücadelede uyuşturucu dönüm noktası olacak
Muhabirimiz Elvira Naselli tarafından
14 Mayıs 2024
Kişiye özel aktiviteler
“Fiziksel aktivitenin sağlık üzerinde her zaman olumlu etkisi vardır, ancak obeziteyle yaşayan kişilerde her hasta ve onun yetenekleri dikkate alınarak reçete edilmelidir. Faydalarını artırmak amacıyla kilo verme programının bir parçası olarak egzersizi uygulamaya koymak için en iyi zamanın ne olduğunu belirlemek için bilim camiasında büyük bir ilgi var”, diyor Endokrin Hastalıkları Kompleks Operasyonel Birimi (UOC) danışmanı Federico Vignati ve Danimarka sonuçlarının sunulduğu kongre oturumunun moderatörlüğünü üstlenen San Fermo della Battaglia (Como) Sant'Anna Hastanesi Diabetoloji Bölümü, “Çalışma, çok faydalı bir molekül olan ancak en etkili olmayan liraglutid ile gerçekleştirildi. Örneğin enflamasyon üzerindeki etkiler semaglutid ile daha fazladır ve yakın zamanda gelecek yeni nesil moleküllerle bunların daha da fazla olmasını bekliyoruz.”
Obezite ve daha yüksek ölüm riski: Sağlıklı kaslara sahip olmanın önemi
kaydeden Elvira Naselli
11 Mayıs 2024
Ameliyattan sonra
Bariatrik cerrahi geçiren ve kilo veren kişilerde aynı zamanda yağsız ve kas kütlesinde, kardiyorespiratuar kondisyonda ve kas gücünde azalmalar görülür. Metabolizma, fiziksel fonksiyon ve genel sağlık üzerinde zararlı etkilere neden olabilecek koşullar. Bu durumda fiziksel egzersiz de temel olabilir. Paris'teki Sorbonne Üniversitesi'nden Jean Michel Oppert'in Venedik'te açıkladığı gibi, şu ana kadar elde edilen sonuçlara baktığımızda, ameliyat sonrası dönemde ilave fiziksel aktivitenin kilo kaybı üzerindeki etkisinin ortalama olarak sınırlı olduğunu görüyoruz. 2 kilo – ancak genel sağlık üzerindeki etkileri büyük önem taşıyor: kalp-solunum kapasitesi gelişiyor ve kas kütlesinde önemli bir artış takdir ediliyor. Böylece verimli bir döngü tetiklenir: Ne kadar çok hareket ederseniz, o kadar kolay hareket edersiniz.