Kuyu ve duruş için doğan bir disiplin gerçek bir terapiye dönüşebilir mi? Cevap evet, özellikle de fizyopilatlar hakkında konuştuğumuzda, kas -iskelet sistemi bozukluklarını önlemek ve tedavi etmek için tasarlanmış Pilates'in klinik bir şekilde sapması, bilim tarafından da denenir. Sırt ağrısı, dünyanın en yaygın koşullarından biridir: nüfusun yaklaşık% 80'ini yaşamda en az bir kez etkiler ve işten yoksunluğun ana nedenlerinden birini temsil eder ve yaşam kalitesini azaltır. Ancak bugün, uzun bekleme listeleri ve farmakolojik bakım arasında genellikle semptomla sınırlı, daha fazla 'sınırda' hasta – henüz sağlık sistemine yüklenmemiş veya devralmayı beklemiyor – farklı bir yolda somut bir yanıt bulun: klinik pilates veya fizyopilatlar.
Denge, uzun ömürlülüğün gerçek testidir. Bir bacağın üzerinde durmaya çalışın
Hava Irma'nın
27 Mart 2025
Hareket ilaç olduğunda
Rehabilitasyon bağlamına uyarlanmış bu Pilates biçimi, bilimsel alanda zaten yaygın olarak incelenmiştir: Gövde ve Hareket Terapileri DergisiKlinik Pilates, kronik bel ağrısı olan hastalarda işlevselliği iyileştirmede ve ağrıyı azaltmada etkilidir. Benzer sonuçlar, yaklaşımın nasıl temel alındığını gösteren diğer çalışmalarla doğrulanmıştır. Çekirdek istikrarKılavuzlu solunum ve hareket eğitimi bir fark yaratabilir.
“Sırt ağrısından muzdarip olanlar için tasarlanmış veya travma geçiren ve yaralanmalara uğrayan bir aktivitedir – fizyokinleryapista açıklar. Valentina Colusso Fizyopilatlarla çalıştığınız San Maurizio Canavese Konsolatası'nın Kutsal Bakire Rehabilitasyon Hastanesi'nden – aynı zamanda kötüleşmeyi önlemek veya daha invaziv tedavilerin kullanılmasını önlemek isteyenler için “.
Sırt ağrısı, onu geçmek için ne işe yarar (ve ne değil)
Hava Irma'nın
27 Mart 2025
Nedir
Uygulamada Pilates fizyoterapisi, Pilates yönteminin ilkelerini kişiselleştirilmiş bir rehabilitasyon yoluna entegre eder. Güç, duruş ve esnekliği artırmak için bir eğitim tekniği olarak doğan bu disiplin, klinik alanda, kas -iskelet problemleri olan kişilerde fonksiyonel iyileşme ve nüksün önlenmesi için bir araç haline gelmiştir. Spor salonunda uygulanan geleneksel Pilates'in aksine, Pilates ile fizyoterapide her egzersiz, özel bir fizyoterapistin gözetiminde hastanın durumuna göre seçilir ve uyarlanır. “Amaç – Colusso'yu açıklıyor – bagajın ve pelvisin istikrarını artırmaktır (Çekirdek istikrar), Doğru hareket için eğitin, genellikle nüksü tetikleyen veya semptomları kötüleştiren 'kötü yönetilen jestlerden' kaçının. Bu nedenle, polimbülasyon aktivitesi, fizyoterapi prensiplerini Pilates'in faydalarıyla birleştiren, duruş, hareketliliği ve kas tonusunu iyileştirmek için hedeflenen fizyopilat yollarını içerir “.
Terzi -Patolojiye Dayalı Alıştırmalar
Geleneksel Pilates'in aksine, egzersizler her hastanın durumu üzerinde kalibre edilen patolojiye özgü ve düşük yoğunluktur. Bu yaklaşımın birçok klinik durumda yararlı olduğunu kanıtlamaktadır: kronik düşük losing ve serviksjilerden cerrahi sonrası iyileşmeye, yaralanma sonrası rehabilitasyondan pelvik tabanın sorunlarına kadar.
“Rehabilitasyon Pilates – açıklıyor Alessia PiazzaOkukolojik MEDA rehabilitasyonundaki fizyoterapist – geniş bir hasta türü için gösterilen terapötik bir yaklaşımı temsil eder: hem vücut farkındalığını, hareketin kontrolünü ve derin postüral kasların takviyesini iyileştirmek isteyen iyi bir sağlık durumunda ve kaslı iskelet veya nörolojik patolojilerden muzdarip insanlar için. Özellikle rachialgie, eklem sertliği, artroz ve hareketsiz yaşam tarzı ile ilgili postüral değişiklikler gibi problemlerin tedavisinde etkilidir. Ayrıca, denge, koordinasyon ve hareketliliğin iyileştirilmesi amacıyla Parkinson hastalığı, multipl skleroz veya serebrovasküler olayların sonuçları gibi durumlarda nörolojik alanda uygulama bulur. Ayrıca, örneğin kardiyovasküler patolojileri olan hastalar için ve hamilelik veya parto sonrası hastalar için çaba için kademeli takviye yollarında da belirtilmiştir “.
Her yaş için uygun
Pilates fizyoterapisi, sedanter dahil veya saatlerce oturumlar geçiren her yaştan insanlar için değil, aynı zamanda güvenlikte performansı artırmak veya kazaları önlemek isteyen sporcular için de uygundur. Egzersizlerin kademeliliği, yavaş ve hassas infazları, nefes alma merkeziliği ve vücut farkındalığı üzerindeki çalışmalar, bu uygulamayı tedavi ve kuyu arasında etkili bir köprü haline getirir.
Terzi bir yaklaşım
Fisiopilates grupları genellikle küçüktür (1 ila 4 katılımcı) ve seanslar özelleştirilir ve bir saat süredir. “Rehabilitasyon Pilates Derslerimiz 60 dakika sürer ve en fazla dört katılımcı olan Piazza'dan oluşan küçük gruplar halinde gerçekleşir. Bu format, her bir kişiyi dikkatli ve kişiselleştirilmiş bir şekilde takip etmeme izin vererek, egzersizlerin yürütülmesi ve klinik durum ve belirli hedefler. pelvik eğimPelvisi harekete geçirmek ve lomber alanını stabilize etmek için kullanışlıdır. Diğer egzersizler, Scapolo-Homerale Cing'in kontrolünü ve stabilizasyonunu iyileştirmek amacıyla vücudun tepesine yöneliktir. ”
Denge, uzun ömürlülüğün gerçek testidir. Bir bacağın üzerinde durmaya çalışın
Hava Irma'nın
27 Mart 2025
Hareket ilaç olduğunda
Rehabilitasyon bağlamına uyarlanmış bu Pilates biçimi, bilimsel alanda zaten yaygın olarak incelenmiştir: Gövde ve Hareket Terapileri DergisiKlinik Pilates, kronik bel ağrısı olan hastalarda işlevselliği iyileştirmede ve ağrıyı azaltmada etkilidir. Benzer sonuçlar, yaklaşımın nasıl temel alındığını gösteren diğer çalışmalarla doğrulanmıştır. Çekirdek istikrarKılavuzlu solunum ve hareket eğitimi bir fark yaratabilir.
“Sırt ağrısından muzdarip olanlar için tasarlanmış veya travma geçiren ve yaralanmalara uğrayan bir aktivitedir – fizyokinleryapista açıklar. Valentina Colusso Fizyopilatlarla çalıştığınız San Maurizio Canavese Konsolatası'nın Kutsal Bakire Rehabilitasyon Hastanesi'nden – aynı zamanda kötüleşmeyi önlemek veya daha invaziv tedavilerin kullanılmasını önlemek isteyenler için “.
Sırt ağrısı, onu geçmek için ne işe yarar (ve ne değil)
Hava Irma'nın
27 Mart 2025
Nedir
Uygulamada Pilates fizyoterapisi, Pilates yönteminin ilkelerini kişiselleştirilmiş bir rehabilitasyon yoluna entegre eder. Güç, duruş ve esnekliği artırmak için bir eğitim tekniği olarak doğan bu disiplin, klinik alanda, kas -iskelet problemleri olan kişilerde fonksiyonel iyileşme ve nüksün önlenmesi için bir araç haline gelmiştir. Spor salonunda uygulanan geleneksel Pilates'in aksine, Pilates ile fizyoterapide her egzersiz, özel bir fizyoterapistin gözetiminde hastanın durumuna göre seçilir ve uyarlanır. “Amaç – Colusso'yu açıklıyor – bagajın ve pelvisin istikrarını artırmaktır (Çekirdek istikrar), Doğru hareket için eğitin, genellikle nüksü tetikleyen veya semptomları kötüleştiren 'kötü yönetilen jestlerden' kaçının. Bu nedenle, polimbülasyon aktivitesi, fizyoterapi prensiplerini Pilates'in faydalarıyla birleştiren, duruş, hareketliliği ve kas tonusunu iyileştirmek için hedeflenen fizyopilat yollarını içerir “.
Terzi -Patolojiye Dayalı Alıştırmalar
Geleneksel Pilates'in aksine, egzersizler her hastanın durumu üzerinde kalibre edilen patolojiye özgü ve düşük yoğunluktur. Bu yaklaşımın birçok klinik durumda yararlı olduğunu kanıtlamaktadır: kronik düşük losing ve serviksjilerden cerrahi sonrası iyileşmeye, yaralanma sonrası rehabilitasyondan pelvik tabanın sorunlarına kadar.
“Rehabilitasyon Pilates – açıklıyor Alessia PiazzaOkukolojik MEDA rehabilitasyonundaki fizyoterapist – geniş bir hasta türü için gösterilen terapötik bir yaklaşımı temsil eder: hem vücut farkındalığını, hareketin kontrolünü ve derin postüral kasların takviyesini iyileştirmek isteyen iyi bir sağlık durumunda ve kaslı iskelet veya nörolojik patolojilerden muzdarip insanlar için. Özellikle rachialgie, eklem sertliği, artroz ve hareketsiz yaşam tarzı ile ilgili postüral değişiklikler gibi problemlerin tedavisinde etkilidir. Ayrıca, denge, koordinasyon ve hareketliliğin iyileştirilmesi amacıyla Parkinson hastalığı, multipl skleroz veya serebrovasküler olayların sonuçları gibi durumlarda nörolojik alanda uygulama bulur. Ayrıca, örneğin kardiyovasküler patolojileri olan hastalar için ve hamilelik veya parto sonrası hastalar için çaba için kademeli takviye yollarında da belirtilmiştir “.
Her yaş için uygun
Pilates fizyoterapisi, sedanter dahil veya saatlerce oturumlar geçiren her yaştan insanlar için değil, aynı zamanda güvenlikte performansı artırmak veya kazaları önlemek isteyen sporcular için de uygundur. Egzersizlerin kademeliliği, yavaş ve hassas infazları, nefes alma merkeziliği ve vücut farkındalığı üzerindeki çalışmalar, bu uygulamayı tedavi ve kuyu arasında etkili bir köprü haline getirir.
Terzi bir yaklaşım
Fisiopilates grupları genellikle küçüktür (1 ila 4 katılımcı) ve seanslar özelleştirilir ve bir saat süredir. “Rehabilitasyon Pilates Derslerimiz 60 dakika sürer ve en fazla dört katılımcı olan Piazza'dan oluşan küçük gruplar halinde gerçekleşir. Bu format, her bir kişiyi dikkatli ve kişiselleştirilmiş bir şekilde takip etmeme izin vererek, egzersizlerin yürütülmesi ve klinik durum ve belirli hedefler. pelvik eğimPelvisi harekete geçirmek ve lomber alanını stabilize etmek için kullanışlıdır. Diğer egzersizler, Scapolo-Homerale Cing'in kontrolünü ve stabilizasyonunu iyileştirmek amacıyla vücudun tepesine yöneliktir. ”