Her zaman genç bir diz, özellikle yaş ilerlemeleri ve arttroz ortaya çıktığında birçok kişinin hayalidir. Ve yaz sezonunda spor geri dönüşü ezici bir şekilde duyulma arzusu, formda olmak gerçekten önemlidir.
Peki mümkün olduğunca uzun bir diz olması için ne yapmalı? “Günümüzde, saçmalıksız ile mücadele etmek için geçerli müttefiklere sahibiz: hiyalüronik asitlerle yapılan tedaviler, trombositlerdeki zengin plazma (PRP) gibi kan türevleri, karın yağ kök hücrelerinin yeniden bitkisi, knee artroz formlarının tedavisinde gösterilen, son zamanlarda ortaya çıkan çalışmalarda gösterilen çalışmaların, görünüşte ortaya çıktığını göstermediğini önerdiğini önerdiğini önerdiğini önermediğini önerdiğini önerdiğini önerdiğini önerdiğini önermektedir. Bu yaklaşımlar, kısmi veya toplam ortak müdahaleye duyulan ihtiyacın geciktirilmesini sağlayarak yasadışı dizlerin evrimini kontrol edebilir veya yavaşlatabilir.
Profesör Pietro Simone Randelli, İtalyan Ortopedi ve Travmatoloji Derneği Başkanı, Siot, Milano Üniversitesi Ortopedi Sıradan ve Gaetano Pini Enstitüsü Ortopedi Kliniği Direktörü.
Artroz: İltihabı kapatmak için kan damarlarını kapatın
Dario Rubino tarafından
18 Mart 2025
Eklem
Arthosis, İtalya'da 4 milyondan fazla insanı etkileyen eklemlerin kronik ve ilerleyici bir hastalığıdır. Biyolojik saati geri getirmek için bir farmakolojik tedavi mevcut olmasa da, seyrini yavaşlatmak, iltihabı azaltmak ve hastanın hayatının kalitesini tehlikeye atan semptomların çoğunu söndürmek için geçerli araçlarımız var.
Embolizasyon ile ağrı yoluyla diz osteoartriti
Elisa Manacorda tarafından
12 Aralık 2024
Bu nedenle, yaşam tarzı, farmakolojik ve hyaluronik ve ortobiyoloji asitleri ile farmakolojik ve infiltratif tedavilerden, ortopedik alanda (sebze bahçesi) kullanılan insan vücudundan (biyolojik) gelen dokular, sıvılar veya katılar kullanan konservatif yöntemlerle konuşuyoruz. Birkaç yıl öncesine kadar tek terapötik seçimleri protez değiştirme müdahalesine sahip olanlar için yeni umutları aydınlatan cerrahi olmayan ve mini invaziv tedaviler.
Artroz, onu önleme ve ilgilendirme stratejileri
Terapiler
“Ortobiyolojik tedavi veya ortobiyoloji- açıklar Randelli- Bazı vücut maddelerinin ve kumaşların doku iyileşme sürecinin kalitesini iyileştirmek için işlenmesini, yoğunlaşmasını ve kullanıldığını öngörür. Bu teknikler, daha fazla fizyolojik eklem ortamının restorasyonunu teşvik ederek, daha fazla fizyolojik eklem ortamının restorasyonunun restorasyonunu teşvik eder, aksi takdirde kendilerine sahip olduğunu azaltmak için, aksi takdirde kendilerine sahip olduğunu azaltmak için, aksi takdirde kendilerine sahip olduğunu azaltmak için, daha fazla fizyolojik eklem ortamının restorasyonunu teşvik eder. Dejeneratif patoloji, yumuşak dokuyu teşvik etmek ve tüm hastaların erişemeyecek şekilde kontrastlanması amacıyla onarım. “
Düşmekten korkuyorsanız düşme riski artar
Anna Lisa Bonfranceschi tarafından
16 Nisan 2025
5 ipucu
Diz sağlığını korumak için beş ipucu:
– Freestyle yüzme ve yüksek eyer bisikleti gibi boşaltma sporlarından faydalanması gereken uygun bir atletik hazırlık ile her zaman diz etrafında aşırı bir etkinlik durumunda tutun. Genel olarak, can sıkıcı bir ön acı veren patella aşırı yükleyebilen bazı egzersizlerden kaçının. Bu egzersizler, özellikle ağırlıklarla gerçekleştirildiğinde bacak uzantısı, basın ve çömelme.
– Aşırı kilolu, uygun ve dengeli bir diyet diz ağırlığını indirmemize izin verecektir. Biyomekanik bir bakış açısından, vücut ağırlığının her kilosunun diz seviyesinde ağırlıktan daha az 4 kg olduğunu biliyoruz.
– Takviyelerin, özellikle kollajen ve glukozamine dayalı olanların kullanımı, kıkırdağın iyi durumda korunmasına yardımcı olabilir, artrozun başlangıcını geciktirebilir ve /veya semptomları hafifletebilir.
– Hyaluronik asit infiltrasyonları, kıkırdaklı acı ve başlangıç artroz belirtileri ile dizlerin semptomatolojisini önemli ölçüde iyileştirir. Koşu ve maraton gibi dayanıklılık sporları uygulayan sporcular bile her 12-18 ayda bir sızma döngüsünden yararlanabilirler.
– Seçilmiş hastalarda, trombosit türevleri veya kök hücreler ile ortobiyoloji tedavileri, iltihabı azaltabilir ve artritik diz semptomlarını iyileştirebilir. DIY'den kaçınılmalıdır ve her zaman İtalyan Ortopedi ve Travmatoloji Derneği'ne düzenli olarak kayıtlı bir ortopedistin önerilerini her zaman izlemeniz tavsiye edilir ve bu nedenle her bir vaka için her zaman en yenilikçi ve etkili tedavilerde güncellenen.
Omuz ağrısı, neye bağlı ve ne yapmalı
Peki mümkün olduğunca uzun bir diz olması için ne yapmalı? “Günümüzde, saçmalıksız ile mücadele etmek için geçerli müttefiklere sahibiz: hiyalüronik asitlerle yapılan tedaviler, trombositlerdeki zengin plazma (PRP) gibi kan türevleri, karın yağ kök hücrelerinin yeniden bitkisi, knee artroz formlarının tedavisinde gösterilen, son zamanlarda ortaya çıkan çalışmalarda gösterilen çalışmaların, görünüşte ortaya çıktığını göstermediğini önerdiğini önerdiğini önerdiğini önermediğini önerdiğini önerdiğini önerdiğini önerdiğini önermektedir. Bu yaklaşımlar, kısmi veya toplam ortak müdahaleye duyulan ihtiyacın geciktirilmesini sağlayarak yasadışı dizlerin evrimini kontrol edebilir veya yavaşlatabilir.
Profesör Pietro Simone Randelli, İtalyan Ortopedi ve Travmatoloji Derneği Başkanı, Siot, Milano Üniversitesi Ortopedi Sıradan ve Gaetano Pini Enstitüsü Ortopedi Kliniği Direktörü.
Artroz: İltihabı kapatmak için kan damarlarını kapatın
Dario Rubino tarafından
18 Mart 2025
Eklem
Arthosis, İtalya'da 4 milyondan fazla insanı etkileyen eklemlerin kronik ve ilerleyici bir hastalığıdır. Biyolojik saati geri getirmek için bir farmakolojik tedavi mevcut olmasa da, seyrini yavaşlatmak, iltihabı azaltmak ve hastanın hayatının kalitesini tehlikeye atan semptomların çoğunu söndürmek için geçerli araçlarımız var.
Embolizasyon ile ağrı yoluyla diz osteoartriti
Elisa Manacorda tarafından
12 Aralık 2024
Bu nedenle, yaşam tarzı, farmakolojik ve hyaluronik ve ortobiyoloji asitleri ile farmakolojik ve infiltratif tedavilerden, ortopedik alanda (sebze bahçesi) kullanılan insan vücudundan (biyolojik) gelen dokular, sıvılar veya katılar kullanan konservatif yöntemlerle konuşuyoruz. Birkaç yıl öncesine kadar tek terapötik seçimleri protez değiştirme müdahalesine sahip olanlar için yeni umutları aydınlatan cerrahi olmayan ve mini invaziv tedaviler.
Artroz, onu önleme ve ilgilendirme stratejileri
Terapiler
“Ortobiyolojik tedavi veya ortobiyoloji- açıklar Randelli- Bazı vücut maddelerinin ve kumaşların doku iyileşme sürecinin kalitesini iyileştirmek için işlenmesini, yoğunlaşmasını ve kullanıldığını öngörür. Bu teknikler, daha fazla fizyolojik eklem ortamının restorasyonunu teşvik ederek, daha fazla fizyolojik eklem ortamının restorasyonunun restorasyonunu teşvik eder, aksi takdirde kendilerine sahip olduğunu azaltmak için, aksi takdirde kendilerine sahip olduğunu azaltmak için, aksi takdirde kendilerine sahip olduğunu azaltmak için, daha fazla fizyolojik eklem ortamının restorasyonunu teşvik eder. Dejeneratif patoloji, yumuşak dokuyu teşvik etmek ve tüm hastaların erişemeyecek şekilde kontrastlanması amacıyla onarım. “
Düşmekten korkuyorsanız düşme riski artar
Anna Lisa Bonfranceschi tarafından
16 Nisan 2025
5 ipucu
Diz sağlığını korumak için beş ipucu:
– Freestyle yüzme ve yüksek eyer bisikleti gibi boşaltma sporlarından faydalanması gereken uygun bir atletik hazırlık ile her zaman diz etrafında aşırı bir etkinlik durumunda tutun. Genel olarak, can sıkıcı bir ön acı veren patella aşırı yükleyebilen bazı egzersizlerden kaçının. Bu egzersizler, özellikle ağırlıklarla gerçekleştirildiğinde bacak uzantısı, basın ve çömelme.
– Aşırı kilolu, uygun ve dengeli bir diyet diz ağırlığını indirmemize izin verecektir. Biyomekanik bir bakış açısından, vücut ağırlığının her kilosunun diz seviyesinde ağırlıktan daha az 4 kg olduğunu biliyoruz.
– Takviyelerin, özellikle kollajen ve glukozamine dayalı olanların kullanımı, kıkırdağın iyi durumda korunmasına yardımcı olabilir, artrozun başlangıcını geciktirebilir ve /veya semptomları hafifletebilir.
– Hyaluronik asit infiltrasyonları, kıkırdaklı acı ve başlangıç artroz belirtileri ile dizlerin semptomatolojisini önemli ölçüde iyileştirir. Koşu ve maraton gibi dayanıklılık sporları uygulayan sporcular bile her 12-18 ayda bir sızma döngüsünden yararlanabilirler.
– Seçilmiş hastalarda, trombosit türevleri veya kök hücreler ile ortobiyoloji tedavileri, iltihabı azaltabilir ve artritik diz semptomlarını iyileştirebilir. DIY'den kaçınılmalıdır ve her zaman İtalyan Ortopedi ve Travmatoloji Derneği'ne düzenli olarak kayıtlı bir ortopedistin önerilerini her zaman izlemeniz tavsiye edilir ve bu nedenle her bir vaka için her zaman en yenilikçi ve etkili tedavilerde güncellenen.
Omuz ağrısı, neye bağlı ve ne yapmalı