Dertli anlarınızda tok olduğunuz biçimde yemek yeme gereksinimi hissediyorsanız sebebi ‘duygusal açlık’ olabilir. İşte Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Günebak’tan süratli kilo aldıran bu sıkıntıya karşı tesirli ipuçları.
Duygusal açlık; gerilim, öfke, keder, yalnızlık üzere hislerle...