Herkes bunu bilmiyor ama şu anda gerçek anlamda kesin bir tedavisi bulunmayan Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıkları önlemek için pek çok şey yapılabilir. Oraya siyah beyaz koydum Lancet Demans Önleme Komisyonuüzerinde hareket edilmesi mümkün olan ve dünya çapındaki çeşitli demans türlerinin yaklaşık %40’ından sorumlu olan 12 faktörü belirleyen (bunlardan en yaygın olanı Alzheimer’dır). İşte bunlar.
Alzheimer’ın ilk belirtileri nasıl anlaşılır?
kaydeden Sara Carmignani
13 Ekim 2023
1- Düşük eğitim seviyesi
Daha yüksek eğitim düzeyinin demans riskini azalttığı gerçeğini destekleyen pek çok çalışma vardır: Eğitim düzeyi aslında beynin fizyolojik yaşlanmayla ve hatta belirli beyinle bağlantılı değişikliklerle başa çıkma yeteneği olarak tanımlanan bilişsel rezervi etkiler. zarar . Çocukluktan başlayarak zamanla geliştirilmesi gereken bir kaynaktır. Aslında önleme açısından bakıldığında, okuyarak, çalışarak ve dolayısıyla iyi bir eğitim düzeyi alarak elde edilen bilişsel uyarım, özellikle yaşamın ilk yıllarında önemlidir.
Parkinson hastalığının izlerini tespit etmek için bir kan testi
kaydeden Anna Lisa Bonfranceschi
31 Ağustos 2023
2- İşitme sorunları
65 yaş ve üzeri 3.700’den fazla bireyden oluşan bir örneklem üzerinde yapılan prospektif bir çalışmanın sonuçları, işitme kaybı olan yani işitme sorunu yaşayan kişilerde demans görülme sıklığının arttığını göstermektedir. Bu, işitme kaybının belirli bir sosyal izolasyona yol açması (diğer şeylerin yanı sıra, aşağıda göreceğimiz gibi, demansın başlangıcı için başlı başına bir risk faktörü oluşturur) ve dolayısıyla bilişsel açıdan uyarımı azaltmasıyla bağlantılı olabilir. İyi haber şu ki, çalışma sonuçları, sorunu düzeltmek için özel cihazlar kullanan kişilerde bu eğilimin gözlemlenmediğini de gösteriyor. Bu tez, işitme kaybının Alzheimer ve diğer demans türlerinin ortaya çıkma riskini önlemek için harekete geçilebilecek bir faktör olduğu gerçeğini ortaya koyan diğer birçok çalışmayla da doğrulanmıştır.
Alzheimer tanısı için yeni bir olası belirteç keşfedildi
kaydeden Sara Carmignani
28 Temmuz 2023
3- Beyin travması
Beyin travması geçirmiş kişilerde demans başlama riskinin arttığını gösteren birçok çalışma bulunmaktadır. Ve tahmin edebileceğiniz gibi risk, yaşanan travmaların sayısı arttıkça artar. Ayrıca, bu tür kazalar bazı durumlarda demansın erken başlamasını kolaylaştırabilir. Ciddi travmadan kaynaklanabilecek ciddi beyin yaralanmaları, aslında tau adı verilen bir proteinin (tauopati adı verilen) modifikasyonlarıyla ilişkili gibi görünmektedir ve bu da Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıkların ayırt edici özelliğini oluşturur.
Alzheimer’lı 700 bin hasta unutulmak istemiyor
kaydeden Elisa Manacorda
14 Temmuz 2023
4- Hipertansiyon
Hipertansiyon, özellikle 45-50 yaş civarında ortaya çıktığında ve zamanında tedavi edilmediğinde demansın başlangıcı için de bir risk faktörüdür. Bu gözlemlerin ardındaki nedenler tam olarak açıklığa kavuşturulmamıştır ancak bazı çalışmalar, örneğin “orta yaşlı” hipertansiyon olarak adlandırılan hipertansiyon ile beyin hacminde azalma da dahil olmak üzere merkezi sinir sistemi düzeyindeki morfolojik değişiklikler arasında bir korelasyon olduğunu göstermektedir. Yine iyi haber şu ki, hipertansiyon tedavisi için mevcut olan ilaçlar, bu risk faktörünün bilişsel bozukluk üzerindeki etkisini azaltmak için mükemmel bir seçenektir.
Demans ve cinsellik, Alzheimer Avrupa rehberi
kaydeden Sara Carmignani
17 Mart 2023
5- Kötü fiziksel aktivite
Çeşitli meta-analizler, yani belirli bir konuyla ilgili mevcut literatürü dikkate alan çalışmalar, düzenli fiziksel aktivitenin ve dolayısıyla iyi düzeyde bir antrenmanın, başta Alzheimer olmak üzere bazı demans türlerinin ortaya çıkma riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu göstermektedir. . Etki aynı zamanda diğer risk faktörleriyle, özellikle de hipertansiyon gibi kardiyovasküler sistemi etkileyenlerle de ilgili olabilir: Fiziksel aktivite aslında hipertansiyonun kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir ve bu da az önce gördüğümüz gibi başlı başına hipertansiyon için bir risk faktörü oluşturur. demans başlangıcı. Ayrıca, son araştırmalar belirli bir tür fiziksel aktiviteyi gerçekleştirmek ile nöroprotektif etkiye sahip faktörlerin üretimi arasında doğrudan bir korelasyon olduğunu da gösteriyor gibi görünüyor.
Alzheimer dünyada her 3 saniyede bir kişiyi etkiliyor
kaydeden Barbara Orrico
02 Eylül 2022
6- Diyabet
Tip 2 diyabetin de uzun süredir herhangi bir demans türünün başlangıcı için bir risk faktörü olduğu düşünülüyor. Ve hastalığın şiddeti arttıkça riskin de arttığı görülüyor. Ancak bu durumda diyabet tedavilerinin olası önleyici etkilerine ilişkin sonuçlar çelişkilidir. Yani, hastalığın tedavisinin (her halükarda başka nedenlerden dolayı temel olan) demans başlangıcı üzerinde önleyici bir etkiye sahip olup olmadığı açık değildir.
7- Aşırı alkol tüketimi
Birçok çalışma, aşırı alkol tüketiminin diğer şeylerin yanı sıra demans gelişme riskinin daha yüksek olmasıyla ilişkili olduğunu göstermektedir. Ayrıca bazı araştırmalar, alkol bağımlılığı olan kişilerin bu tür hastalıklara erken dönemde, yani 65 yaşına gelmeden önce yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir.
Kadınlar ve erkekler farklı hatırlıyor. Burada çünkü
kaydeden Tiziana Moriconi
29 Temmuz 2022
8- Obezite
Tarafından aktarılanlara göre LansetYaşları 35 ile 65 arasında değişen 500 binden fazla katılımcının maksimum 42 yıl boyunca gözlemlendiği toplam 19 çalışma, vücut kitlesindeki artış (BMI, Beden Kitle İndeksi) ile vücut kitle indeksi arasında bir ilişkinin varlığını göstermektedir. demans başlangıcı. Özellikle obezite (BMI 30’a eşit veya daha büyük) bu anlamda bir risk faktörü oluşturacaktır. Diğer şeylerin yanı sıra obezite, düşük fiziksel aktivite ve sosyal izolasyon gibi diğer potansiyel olarak kritik faktörlerle de ilişkilendirilebilir.
9- Sigara içmek
Sigara içenler, çeşitli onkolojik (ve diğer) hastalıkların ortaya çıkma riskinin daha yüksek olmasının yanı sıra, bir tür demans geliştirme riskiyle de daha fazla karşı karşıyadır. Veriler ayrıca sigarayı bırakmanın (ileri yaşlarda bile) bu riski önemli ölçüde azalttığını göstermektedir. Pasif içicilik aynı zamanda bilişsel işlevlerde erken bozulmayla da ilişkili gibi görünmektedir, ancak bu durumda mevcut bilimsel kanıt miktarı o kadar yüksek değildir.
Alzheimer’a hazırlıksız yakalanmamak için bir rehber
kaydeden Anna Lisa Bonfranceschi
28 Haziran 2022
10- Depresyon
Depresyona gelince, bunun nedeninin demans olabileceği göz önüne alındığında, işler daha karmaşık hale gelir. Aynı zamanda ters ilişkinin de mümkün olduğunu gösteren birçok çalışma bulunmaktadır. Yani depresif dönemler, özellikle ileri yaşlarda ortaya çıkıyorsa, bazı durumlarda demans başlangıcı için risk faktörü oluşturabiliyor.
Progetto Teseo, demansa karşı dost canlısı bir topluluk
kaydeden Anna Lisa Bonfranceschi
04 Aralık 2023
11- Sosyal izolasyon
Lancet Komisyonu uzmanları, sosyal temasın genel olarak sözde bilişsel rezervlerin gelişimini desteklediğini ve bu nedenle demans gelişimini önleyici bir faktör olarak kabul edildiğini yazıyor. Bu tezi destekleyen pek çok araştırma mevcut: Japonya’da 65 yaş üstü yaklaşık 14 bin yetişkin üzerinde yürütülen bir çalışma, bir ankette en yüksek puanı alan kişilerde bazı demans türlerine yakalanma riskinde %46’lık bir azalma bile olduğunu gösteriyor. Farklı türden sosyal temaslara maruz kalmayı ölçen ölçek.
Alzheimer kadınlar arasında daha yaygın: Suçlu yeni bir gen olabilir
kaydeden Barbara Orrico
16 Temmuz 2022
12- Hava kirliliği
Hayvan modellerinde yapılan çeşitli çalışmalar, hava kirleticilerin nörodejenerasyonla ilgili spesifik süreçleri hızlandırabildiğini göstermektedir. İnsanlar söz konusu olduğunda, çeşitli araştırmalar demans vakası ile belirli miktarda partikül maddeye (PM2.5 olarak adlandırılan) veya nitrojen dioksit gibi maddelere yüksek oranda maruz kalma arasında bir korelasyon olduğunu gösteriyor gibi görünüyor. Doğal olarak hava kirliliği, bireysel düzeyde müdahale edilebilecek bir faktör değil ve dolayısıyla bu kanıt, bu cepheye siyasi ve yasal düzeyde müdahale edilmesinin gerekliliğini ve aciliyetini bir kez daha gösteriyor.
Alzheimer’ın ilk belirtileri nasıl anlaşılır?
kaydeden Sara Carmignani
13 Ekim 2023
1- Düşük eğitim seviyesi
Daha yüksek eğitim düzeyinin demans riskini azalttığı gerçeğini destekleyen pek çok çalışma vardır: Eğitim düzeyi aslında beynin fizyolojik yaşlanmayla ve hatta belirli beyinle bağlantılı değişikliklerle başa çıkma yeteneği olarak tanımlanan bilişsel rezervi etkiler. zarar . Çocukluktan başlayarak zamanla geliştirilmesi gereken bir kaynaktır. Aslında önleme açısından bakıldığında, okuyarak, çalışarak ve dolayısıyla iyi bir eğitim düzeyi alarak elde edilen bilişsel uyarım, özellikle yaşamın ilk yıllarında önemlidir.
Parkinson hastalığının izlerini tespit etmek için bir kan testi
kaydeden Anna Lisa Bonfranceschi
31 Ağustos 2023
2- İşitme sorunları
65 yaş ve üzeri 3.700’den fazla bireyden oluşan bir örneklem üzerinde yapılan prospektif bir çalışmanın sonuçları, işitme kaybı olan yani işitme sorunu yaşayan kişilerde demans görülme sıklığının arttığını göstermektedir. Bu, işitme kaybının belirli bir sosyal izolasyona yol açması (diğer şeylerin yanı sıra, aşağıda göreceğimiz gibi, demansın başlangıcı için başlı başına bir risk faktörü oluşturur) ve dolayısıyla bilişsel açıdan uyarımı azaltmasıyla bağlantılı olabilir. İyi haber şu ki, çalışma sonuçları, sorunu düzeltmek için özel cihazlar kullanan kişilerde bu eğilimin gözlemlenmediğini de gösteriyor. Bu tez, işitme kaybının Alzheimer ve diğer demans türlerinin ortaya çıkma riskini önlemek için harekete geçilebilecek bir faktör olduğu gerçeğini ortaya koyan diğer birçok çalışmayla da doğrulanmıştır.
Alzheimer tanısı için yeni bir olası belirteç keşfedildi
kaydeden Sara Carmignani
28 Temmuz 2023
3- Beyin travması
Beyin travması geçirmiş kişilerde demans başlama riskinin arttığını gösteren birçok çalışma bulunmaktadır. Ve tahmin edebileceğiniz gibi risk, yaşanan travmaların sayısı arttıkça artar. Ayrıca, bu tür kazalar bazı durumlarda demansın erken başlamasını kolaylaştırabilir. Ciddi travmadan kaynaklanabilecek ciddi beyin yaralanmaları, aslında tau adı verilen bir proteinin (tauopati adı verilen) modifikasyonlarıyla ilişkili gibi görünmektedir ve bu da Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıkların ayırt edici özelliğini oluşturur.
Alzheimer’lı 700 bin hasta unutulmak istemiyor
kaydeden Elisa Manacorda
14 Temmuz 2023
4- Hipertansiyon
Hipertansiyon, özellikle 45-50 yaş civarında ortaya çıktığında ve zamanında tedavi edilmediğinde demansın başlangıcı için de bir risk faktörüdür. Bu gözlemlerin ardındaki nedenler tam olarak açıklığa kavuşturulmamıştır ancak bazı çalışmalar, örneğin “orta yaşlı” hipertansiyon olarak adlandırılan hipertansiyon ile beyin hacminde azalma da dahil olmak üzere merkezi sinir sistemi düzeyindeki morfolojik değişiklikler arasında bir korelasyon olduğunu göstermektedir. Yine iyi haber şu ki, hipertansiyon tedavisi için mevcut olan ilaçlar, bu risk faktörünün bilişsel bozukluk üzerindeki etkisini azaltmak için mükemmel bir seçenektir.
Demans ve cinsellik, Alzheimer Avrupa rehberi
kaydeden Sara Carmignani
17 Mart 2023
5- Kötü fiziksel aktivite
Çeşitli meta-analizler, yani belirli bir konuyla ilgili mevcut literatürü dikkate alan çalışmalar, düzenli fiziksel aktivitenin ve dolayısıyla iyi düzeyde bir antrenmanın, başta Alzheimer olmak üzere bazı demans türlerinin ortaya çıkma riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu göstermektedir. . Etki aynı zamanda diğer risk faktörleriyle, özellikle de hipertansiyon gibi kardiyovasküler sistemi etkileyenlerle de ilgili olabilir: Fiziksel aktivite aslında hipertansiyonun kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir ve bu da az önce gördüğümüz gibi başlı başına hipertansiyon için bir risk faktörü oluşturur. demans başlangıcı. Ayrıca, son araştırmalar belirli bir tür fiziksel aktiviteyi gerçekleştirmek ile nöroprotektif etkiye sahip faktörlerin üretimi arasında doğrudan bir korelasyon olduğunu da gösteriyor gibi görünüyor.
Alzheimer dünyada her 3 saniyede bir kişiyi etkiliyor
kaydeden Barbara Orrico
02 Eylül 2022
6- Diyabet
Tip 2 diyabetin de uzun süredir herhangi bir demans türünün başlangıcı için bir risk faktörü olduğu düşünülüyor. Ve hastalığın şiddeti arttıkça riskin de arttığı görülüyor. Ancak bu durumda diyabet tedavilerinin olası önleyici etkilerine ilişkin sonuçlar çelişkilidir. Yani, hastalığın tedavisinin (her halükarda başka nedenlerden dolayı temel olan) demans başlangıcı üzerinde önleyici bir etkiye sahip olup olmadığı açık değildir.
7- Aşırı alkol tüketimi
Birçok çalışma, aşırı alkol tüketiminin diğer şeylerin yanı sıra demans gelişme riskinin daha yüksek olmasıyla ilişkili olduğunu göstermektedir. Ayrıca bazı araştırmalar, alkol bağımlılığı olan kişilerin bu tür hastalıklara erken dönemde, yani 65 yaşına gelmeden önce yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir.
Kadınlar ve erkekler farklı hatırlıyor. Burada çünkü
kaydeden Tiziana Moriconi
29 Temmuz 2022
8- Obezite
Tarafından aktarılanlara göre LansetYaşları 35 ile 65 arasında değişen 500 binden fazla katılımcının maksimum 42 yıl boyunca gözlemlendiği toplam 19 çalışma, vücut kitlesindeki artış (BMI, Beden Kitle İndeksi) ile vücut kitle indeksi arasında bir ilişkinin varlığını göstermektedir. demans başlangıcı. Özellikle obezite (BMI 30’a eşit veya daha büyük) bu anlamda bir risk faktörü oluşturacaktır. Diğer şeylerin yanı sıra obezite, düşük fiziksel aktivite ve sosyal izolasyon gibi diğer potansiyel olarak kritik faktörlerle de ilişkilendirilebilir.
9- Sigara içmek
Sigara içenler, çeşitli onkolojik (ve diğer) hastalıkların ortaya çıkma riskinin daha yüksek olmasının yanı sıra, bir tür demans geliştirme riskiyle de daha fazla karşı karşıyadır. Veriler ayrıca sigarayı bırakmanın (ileri yaşlarda bile) bu riski önemli ölçüde azalttığını göstermektedir. Pasif içicilik aynı zamanda bilişsel işlevlerde erken bozulmayla da ilişkili gibi görünmektedir, ancak bu durumda mevcut bilimsel kanıt miktarı o kadar yüksek değildir.
Alzheimer’a hazırlıksız yakalanmamak için bir rehber
kaydeden Anna Lisa Bonfranceschi
28 Haziran 2022
10- Depresyon
Depresyona gelince, bunun nedeninin demans olabileceği göz önüne alındığında, işler daha karmaşık hale gelir. Aynı zamanda ters ilişkinin de mümkün olduğunu gösteren birçok çalışma bulunmaktadır. Yani depresif dönemler, özellikle ileri yaşlarda ortaya çıkıyorsa, bazı durumlarda demans başlangıcı için risk faktörü oluşturabiliyor.
Progetto Teseo, demansa karşı dost canlısı bir topluluk
kaydeden Anna Lisa Bonfranceschi
04 Aralık 2023
11- Sosyal izolasyon
Lancet Komisyonu uzmanları, sosyal temasın genel olarak sözde bilişsel rezervlerin gelişimini desteklediğini ve bu nedenle demans gelişimini önleyici bir faktör olarak kabul edildiğini yazıyor. Bu tezi destekleyen pek çok araştırma mevcut: Japonya’da 65 yaş üstü yaklaşık 14 bin yetişkin üzerinde yürütülen bir çalışma, bir ankette en yüksek puanı alan kişilerde bazı demans türlerine yakalanma riskinde %46’lık bir azalma bile olduğunu gösteriyor. Farklı türden sosyal temaslara maruz kalmayı ölçen ölçek.
Alzheimer kadınlar arasında daha yaygın: Suçlu yeni bir gen olabilir
kaydeden Barbara Orrico
16 Temmuz 2022
12- Hava kirliliği
Hayvan modellerinde yapılan çeşitli çalışmalar, hava kirleticilerin nörodejenerasyonla ilgili spesifik süreçleri hızlandırabildiğini göstermektedir. İnsanlar söz konusu olduğunda, çeşitli araştırmalar demans vakası ile belirli miktarda partikül maddeye (PM2.5 olarak adlandırılan) veya nitrojen dioksit gibi maddelere yüksek oranda maruz kalma arasında bir korelasyon olduğunu gösteriyor gibi görünüyor. Doğal olarak hava kirliliği, bireysel düzeyde müdahale edilebilecek bir faktör değil ve dolayısıyla bu kanıt, bu cepheye siyasi ve yasal düzeyde müdahale edilmesinin gerekliliğini ve aciliyetini bir kez daha gösteriyor.