Yüksek düzeyde stresin kaliteli uykunun düşmanı olduğu, az ve az uyumanın ise insanı daha fazla strese soktuğu gerçeği hiç de şaşırtıcı değil ve bir süredir bilim camiası tarafından da biliniyor. . Bununla birlikte, konunun belki de daha az bilinen yönleri, korelasyonun niceliksel bir tahmini ve olası bir neden-sonuç ilişkisinin yönü ile ilgili olanlardır. Ve bu tam olarak bilim adamlarından oluşan bir ekibin yaptığı şey. Vermont ÜniversitesiStres biyobelirteçlerini tanımlamaya çalışmak için ticari bir giyilebilir cihazdan (daha doğrusu, uyurken taktığınız ve çeşitli hayati parametreleri saklayan bir yüzük) toplanan verileri analiz eden: çalışmanın yazarları bunları kullanabilmeyi umuyor stres uyarı ışığı olarak. Araştırma dergide yayımlandı PLOS Dijital Sağlık.
Hassas tıp, ABD bir milyon kişinin verilerini toplayacak
kaydeden VIOLA RITA
29 Ocak 2019
Uyku saatleri ve kalp atış hızı
Stres, fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde çok önemli etkisi olan bir unsurdur ve bilim adamlarının fikri de bu düşünceden doğmuştur: “Stres sinyalleri o kadar güçlü ki” dedi. Laura Bloomfield, matematik ve istatistik profesörü ve çalışmanın ilk yazarı – uyku sırasında toplanan veriler arasında tanınabilir olduğundan şüpheleniyoruz. Stres değerlerindeki değişiklikler her zaman görülebilir.” Gerçekten de, halka tarafından toplanan verileri analiz eden bilim insanları, her kişinin kendi stres düzeyine ilişkin değerlendirmesi ile toplam uyku süresi, dinlenme kalp atış hızı, dinlenme kalp atış hızı gibi faktörler arasında “tutarlı ilişkiler” buldu. kalp atış hızı değişkenliği, kalp atış hızı ve solunum hızı Bazı rakamlar: Katılımcıların çoğu sekiz saatten daha az uyudu – sağlık için önerilen “minimum” – ve en ilginci, kaydedilen her ilave uyku saati ile kişisel raporlama olasılığı. Yüksek stres oranının %38 daha düşük olduğu bulundu; bu, stres ile uyku saatleri arasında bir korelasyonun varlığını niceliksel olarak doğruluyor gibi görünüyor: Her dakikadaki her ek atış için, kalp atış hızı da bir rol oynuyor gibi görünüyor. Yüksek düzeyde stres yaşama olasılığı %3,6 oranında artıyor.
Hassas tıp, ABD bir milyon kişinin verilerini toplayacak
kaydeden VIOLA RITA
29 Ocak 2019
Hepsi bir yüzükte
Az önce yapılan deney daha büyük bir çalışmanın parçası. Lemurlar (Yüzükler Kullanılarak Ölçülen Yaşanan Deneyim Çalışması), 2022'de başlatılan ve yaklaşık altı yüz üniversite öğrencisinin günün 24 saati elektronik bir yüzük taktığı ve refahlarıyla ilgili periyodik anketleri yanıtladığı bir araştırma. Yakın zamanda yayınlanan makale, Lemur'un verileri sayesinde hazırlanan ilk hakemli bilimsel makaledir ve giyilebilir cihazların, onları kullananların ruh sağlığını değerlendirmedeki gerçek etkinliğini göstermektedir.
Hayati belirtilerinizi kontrol etmek için yutulacak bir hap
kaydeden Sandro Iannaccone
25 Mart 2024
Veri toplamadan müdahaleye
Bloomfield şöyle açıklıyor: “Çalışma, Oura tarafından toplanan verilerin (cihazın ticari adıdır) çalışma katılımcılarının algıladığı stres düzeyini iyi tahmin ettiğini gösterdi.” Uyku verilerinizi analiz ederek stres artışına karşı daha faydalı ve zamanında müdahale etme imkanına sahip olabiliriz. Bu müdahaleleri uygulamanın birçok yolu var ancak ilk adım hiç şüphesiz uyku sırasında toplanan veriler ile ruh sağlığını değerlendiren parametreler arasındaki bağlantıyı anlamaktır.”
Konular
Hassas tıp, ABD bir milyon kişinin verilerini toplayacak
kaydeden VIOLA RITA
29 Ocak 2019
Uyku saatleri ve kalp atış hızı
Stres, fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde çok önemli etkisi olan bir unsurdur ve bilim adamlarının fikri de bu düşünceden doğmuştur: “Stres sinyalleri o kadar güçlü ki” dedi. Laura Bloomfield, matematik ve istatistik profesörü ve çalışmanın ilk yazarı – uyku sırasında toplanan veriler arasında tanınabilir olduğundan şüpheleniyoruz. Stres değerlerindeki değişiklikler her zaman görülebilir.” Gerçekten de, halka tarafından toplanan verileri analiz eden bilim insanları, her kişinin kendi stres düzeyine ilişkin değerlendirmesi ile toplam uyku süresi, dinlenme kalp atış hızı, dinlenme kalp atış hızı gibi faktörler arasında “tutarlı ilişkiler” buldu. kalp atış hızı değişkenliği, kalp atış hızı ve solunum hızı Bazı rakamlar: Katılımcıların çoğu sekiz saatten daha az uyudu – sağlık için önerilen “minimum” – ve en ilginci, kaydedilen her ilave uyku saati ile kişisel raporlama olasılığı. Yüksek stres oranının %38 daha düşük olduğu bulundu; bu, stres ile uyku saatleri arasında bir korelasyonun varlığını niceliksel olarak doğruluyor gibi görünüyor: Her dakikadaki her ek atış için, kalp atış hızı da bir rol oynuyor gibi görünüyor. Yüksek düzeyde stres yaşama olasılığı %3,6 oranında artıyor.
Hassas tıp, ABD bir milyon kişinin verilerini toplayacak
kaydeden VIOLA RITA
29 Ocak 2019
Hepsi bir yüzükte
Az önce yapılan deney daha büyük bir çalışmanın parçası. Lemurlar (Yüzükler Kullanılarak Ölçülen Yaşanan Deneyim Çalışması), 2022'de başlatılan ve yaklaşık altı yüz üniversite öğrencisinin günün 24 saati elektronik bir yüzük taktığı ve refahlarıyla ilgili periyodik anketleri yanıtladığı bir araştırma. Yakın zamanda yayınlanan makale, Lemur'un verileri sayesinde hazırlanan ilk hakemli bilimsel makaledir ve giyilebilir cihazların, onları kullananların ruh sağlığını değerlendirmedeki gerçek etkinliğini göstermektedir.
Hayati belirtilerinizi kontrol etmek için yutulacak bir hap
kaydeden Sandro Iannaccone
25 Mart 2024
Veri toplamadan müdahaleye
Bloomfield şöyle açıklıyor: “Çalışma, Oura tarafından toplanan verilerin (cihazın ticari adıdır) çalışma katılımcılarının algıladığı stres düzeyini iyi tahmin ettiğini gösterdi.” Uyku verilerinizi analiz ederek stres artışına karşı daha faydalı ve zamanında müdahale etme imkanına sahip olabiliriz. Bu müdahaleleri uygulamanın birçok yolu var ancak ilk adım hiç şüphesiz uyku sırasında toplanan veriler ile ruh sağlığını değerlendiren parametreler arasındaki bağlantıyı anlamaktır.”
Konular