Gençken geç saatlere kadar çalışmak, yorucu saatler, orta yaşta depresyon riskinin artmasına ve sağlık durumunun bozulmasına neden olur. Bu, liderliğindeki yeni bir çalışmayla ortaya çıktı. Wen Jui HanNYU'da profesör, PLOS One'da yayınlandı.
30 yıldır 7 bin kişi üzerinde araştırma
Bilim insanları, otuz yıl boyunca 7.000 Amerikalının çalışma programlarını ve uyku düzenlerini inceledikten sonra, katılımcıların yalnızca dörtte birinin düzenli gündüz saatlerinde çalıştığını buldu. Araştırmaya katılanlar yaşları 22 ile 50 arasında olan bireylerdi ve ankete katılan Amerikalı işçilerin dörtte üçü 1960'larda doğmuştu.
Gece çalışmasının etkisi
Gündüz programı olan işçilerle karşılaştırıldığında, daha gençken gece veya dönüşümlü vardiyada çalışan işçiler, uyumakta güçlük çektiklerini ve 50 yaş civarında kötü sağlık ve depresyondan muzdarip olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu bildirdiler. 40 yaşındayken Han'ın doktoru ona biyolojik yaşının 60 yaşında olduğunu söyledi. Bu onu uzun saatler çalışmanın uzun vadeli sağlığı etkileyip etkilemeyeceğini araştırmaya yöneltti.
Fransa'da gece çalışması meme kanseri için risk faktörü olarak kabul edildi
kaydeden Tiziana Moriconi
03 Nisan 2023
Han, “Bugünkü işimiz bizi hasta ve fakir kılıyor” diye açıkladı. Han şöyle devam etti: “Çalışmak kaynak biriktirmemize izin vermeli, ancak birçok insan için bu gerçekleşmiyor ve onları zamanla daha mutsuz hale getiriyor.” Han, “Araştırmanın, insanların fiziksel olarak yorgun olduklarında ve duygusal olarak işlerinden tükendiklerinde mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olacak kaynaklar sağlayabileceğini umuyorum” diye ekledi.
Daha çok çalışma baskısı
Han, “İnsanların gönüllü olarak uzun süre çalışmak istediklerini söyleyebiliriz ancak mesele bununla ilgili değil” dedi. Han, “Çalışma kültürlerinin uzun saatler çalışmasını gerektirdiğini algılıyorlar, aksi takdirde cezalandırılabilirler” dedi. Araştırmasında araştırmacı, iş uğruna uygun dinlenmeyi feda edenlerin istatistiksel olarak depresyon veya sağlık sorunları yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.
Her üç yetişkinden biri gerektiği kadar uyumuyor. Tekrar uyumaya başlamak için bir on emir (en azından denemek için)
kaydeden Tina Simoniello
29 Şubat 2024
Uzun vadeli hasar
Han, “İşimiz günlük bir stres kaynağı haline geldiğinde, bunlar 30 yıl sonra görmeyi bekleyebileceğimiz sağlık sonuçlarıdır” dedi. Çalışma, gece çalışmasını ve dönüşümlü vardiyaları yetersiz uyku ve kötü sağlıkla ilişkilendirmiş olabilir, ancak birinin doğrudan diğerine neden olduğuna dair önemli kanıtlar bulamadı. Ancak ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, yetersiz uykunun diyabet, kalp hastalığı ve obezite gibi kronik hastalıklara yakalanma olasılığının artmasına yol açabileceğini belirtiyor.
30 yıldır 7 bin kişi üzerinde araştırma
Bilim insanları, otuz yıl boyunca 7.000 Amerikalının çalışma programlarını ve uyku düzenlerini inceledikten sonra, katılımcıların yalnızca dörtte birinin düzenli gündüz saatlerinde çalıştığını buldu. Araştırmaya katılanlar yaşları 22 ile 50 arasında olan bireylerdi ve ankete katılan Amerikalı işçilerin dörtte üçü 1960'larda doğmuştu.
Gece çalışmasının etkisi
Gündüz programı olan işçilerle karşılaştırıldığında, daha gençken gece veya dönüşümlü vardiyada çalışan işçiler, uyumakta güçlük çektiklerini ve 50 yaş civarında kötü sağlık ve depresyondan muzdarip olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu bildirdiler. 40 yaşındayken Han'ın doktoru ona biyolojik yaşının 60 yaşında olduğunu söyledi. Bu onu uzun saatler çalışmanın uzun vadeli sağlığı etkileyip etkilemeyeceğini araştırmaya yöneltti.
Fransa'da gece çalışması meme kanseri için risk faktörü olarak kabul edildi
kaydeden Tiziana Moriconi
03 Nisan 2023
Han, “Bugünkü işimiz bizi hasta ve fakir kılıyor” diye açıkladı. Han şöyle devam etti: “Çalışmak kaynak biriktirmemize izin vermeli, ancak birçok insan için bu gerçekleşmiyor ve onları zamanla daha mutsuz hale getiriyor.” Han, “Araştırmanın, insanların fiziksel olarak yorgun olduklarında ve duygusal olarak işlerinden tükendiklerinde mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olacak kaynaklar sağlayabileceğini umuyorum” diye ekledi.
Daha çok çalışma baskısı
Han, “İnsanların gönüllü olarak uzun süre çalışmak istediklerini söyleyebiliriz ancak mesele bununla ilgili değil” dedi. Han, “Çalışma kültürlerinin uzun saatler çalışmasını gerektirdiğini algılıyorlar, aksi takdirde cezalandırılabilirler” dedi. Araştırmasında araştırmacı, iş uğruna uygun dinlenmeyi feda edenlerin istatistiksel olarak depresyon veya sağlık sorunları yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.
Her üç yetişkinden biri gerektiği kadar uyumuyor. Tekrar uyumaya başlamak için bir on emir (en azından denemek için)
kaydeden Tina Simoniello
29 Şubat 2024
Uzun vadeli hasar
Han, “İşimiz günlük bir stres kaynağı haline geldiğinde, bunlar 30 yıl sonra görmeyi bekleyebileceğimiz sağlık sonuçlarıdır” dedi. Çalışma, gece çalışmasını ve dönüşümlü vardiyaları yetersiz uyku ve kötü sağlıkla ilişkilendirmiş olabilir, ancak birinin doğrudan diğerine neden olduğuna dair önemli kanıtlar bulamadı. Ancak ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, yetersiz uykunun diyabet, kalp hastalığı ve obezite gibi kronik hastalıklara yakalanma olasılığının artmasına yol açabileceğini belirtiyor.