Pancar Suyu Mocktail Tanımı

Elif

New member
16 Haz 2021
130
0
0
Bu sağlıklı pancar suyu kokteylini içmesi lezzetli ve keyifli. Bugünlerde bir hayli insan pancar suyunu mocktail tüketiyor. Bunun sebebi, pancarın birtakım sıhhat uzmanları tarafınca harika besin (besin açısından güçlü gıda) olarak görülmesidir. Tansiyonu düşürür, bağışıklığı güçlendiren C vitamini vs. yüksektir.

bu biçimde şahane bir içecek için, pancar suyu kokteyli yapmak epeyce süratli ve kolaydır. Pancar, portakalla hoş bir biçimde eşleşir, bu biçimdece limon suyu yerine taze portakal suyu kullanabilirsiniz. Bal, şeker yahut rastgele bir tatlandırıcı ile değiştirilebilir.

Oku: Elma, Havuç ve Pancar Suyu Sıhhatiniz İçin Sayısız Yararı


Sağlıklı Pancar suyu kokteyli yapmak için

Gereçler;


  • 3/4 su bardağı taze limon suyu yahut portakal suyu
  • 2/3 su bardağı şeker yahut bal
  • 1/4 su bardağı çiğ, soyulmamış, ince rendelenmiş pancar
  • 6 su bardağı su
Yapılışı:

  1. Pancarı epey uygun yıkayın. Soymaya gerek yok.
  2. Bir rende yahut mutfak robotu ile rendeleyin.
  3. Bir bardağa limonları sıkın.
  4. Rendelenmiş pancar, limon suyu, şeker ve 1 (bir) su bardağı suyu blendera koyun ve karıştırın.
  5. Pancar asla büsbütün pürüzsüz olmayacak. Bir sürahiye süzmek için ince bir süzgeç kullanın.
  6. 5 su bardağı su ekleyin, karıştırın ve tadın. Şekeri az gelirse ek yapabilirsiniz.
  7. Soğutup servis yapın.
Not:

bir daha de bir ihtar notu, pancar suyu idrar rengini kırmızıya çevirebilir. Bu yüzden bu olursa korkmayın. Bu büsbütün olağandır ve hiç bir ziyanı yoktur. Sisteminizden temizlendiğinde, olağan renklerine geri döneceklerdir.